运动打卡
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跑步机走路10分钟,单车课1节45分钟,全程穿暴汗服 [鹿呵呵] [鹿呵呵] 57.19KG
不知道这次可以坚持多久= ̄ω ̄=
一直有在运动的,只是懒的打卡,希望坚持打卡呀
今日运动:周六野拉伸运动前后各一次+30分钟宝莱坞+10个韩国情侣的瘦身操
打算从明天开始就只跳情侣操了,看看效果怎么样,宝莱坞感觉对我的膝盖不是很友好
情侣操对于我这个肢体不协调的人不太友好都是乱蹦的,明天开始,0.5倍速慢慢学 [鹿害羞] [鹿害羞]
坚持了6天的吃草生活, 周末的早晨,体重从54.6kg到52.9kg。很满意了。睡了个懒觉,7点30起床,做个爱吃的鸡蛋煎饼和超级爱吃的小汤圆,太幸福了。我爱碳水[哈哈][哈哈]。中午准备做烩面,河南烩面吃起来。对于一个北方的面食狂人来说,6天没吃面条,简直是个挑战啊。谢谢自己坚持下来了。这6天明显的变化,肚子平了,没有挨饿,没有挨饿,每天吃好多😭。终于找到能坚持下去的减肥方法啦😄
昨晚上给老公炒了土豆丝,自己炒了辣 ... 全部信息
早上睡个懒觉,7点30起床,做了喜欢吃的鸡蛋煎饼,还有超级爱吃的汤圆。[哈哈][哈哈]
早餐,广东打台风 昨晚去囤货[呵呵]其实也是为了自己的购物欲。✊
六公里+周六野20分钟+两个腰腹。晚上吃了一个手抓饼一份豆花,运动完就后悔为啥要吃啊[大哭][大哭]
美丽芭蕾大腿外侧×1
美丽芭蕾大腿内侧×1
美丽芭蕾腹部×1
把杆训练
泡沫轴放松
晨跑5公里
今天晚上学游泳啦,步行回宿舍,走了4公里
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