每天晒便当
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晨重48.1
早上
俩煎包 鸡蛋1 咸豆浆
中午
煎鸡胸肉炒蔬菜+半个火龙果
晚餐
中午还剩的鸡胸肉+火龙果牛奶
不喜欢最新版美图秀秀的滤镜[哎呀][哎呀][哎呀]
晨重48.3
早餐 杂粮馒头 鸡蛋 豆浆
午餐自制培根三明治
下午加餐 紫薯一小个
晚餐鸡蛋 牛奶 香蕉
哈哈哈哈哈瞎搞最后竟然成功了!
嗨森[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
晨重48.3kg
早餐紫薯包 鸡蛋豆浆
中午 吃了好多虾仁🍤和黄瓜胡萝卜土豆泥 一片面包
好撑~断断续续一直吃到3点
下午一直坐着不消化,晚上都还想打嗝,再也不这样吃了[哭笑]体重立马升了1斤
5点吃了个鸡蛋
瑜伽🧘‍♀️后路过全家打卡网红冰淇淋[蛋筒]椰子灰~耐看又好吃
其实算不上便当,就是剩菜打包带着上班吃,总比吃外面的东西强。 [鹿害羞]
明天带不了外卖,到家晚再加上家属出差,没人带我买菜 [鹿哭]
室友今日午餐要少吃,剩了不少正好早饭吃
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